Exercícios Com A Bola - 2ª Edição: Um Guia Prático - Acompanha Poster Com Exercícios De Alongamento - Editora Phorte Em Português

Descrição

Exercícios com a bola - 2ª edição: um guia prático - Acompanha poster com exercícios de alongamento

Motivo da Venda: Mudamos de apartamento e nossa biblioteca atual é muito pequena.

GARANTO QUE TODAS AS FOTOS E INFORMAÇÕES CONTIDAS NO ANÚNCIO SÃO REAIS OU SEU DINHEIRO DE VOLTA

###Descrição a seguir foi fornecida pela Editora###

Apresentando uma obra com uma temática bastante procurada na atualidade, a de exercícios praticados com o uso da Bola Suíça, as autoras demonstram uma série de atividades que proporcionam melhora no condicionamento físico desenvolvendo força, flexibilidade, melhora na postura, equilíbrio, relaxamento, gerando alívio nas tensões adquiridas ao longo do dia e muito mais.

Escrita numa linguagem simples e didática, a obra Exercícios com a Bola: um Guia Prático, atende aos profissionais que necessitam de informações sobre esta atividade física, com uma sequência de imagens demonstrativas dos exercícios praticados, com o intuito de buscar o bem-estar de seus praticantes.

Sumário:

Como usar este livro História da Bola Suíça Por que a Bola?
Considerações Práticas de Segurança Tabela de Frequência Cardíaca Sistema Muscular Equipamentos Alinhamento Postural na Bola Suíça Exercícios

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