Treinamento De Força E Flexibilidade Aplicado À Corrida

Descrição

Adoro correr e esse livro me ajudou nos treinos de 5km até 42km.

Motivo da Venda: Mudamos de apartamento e nossa biblioteca atual é muito pequena. Hoje praticamos CrossFit e não estou mais precisando deste livro, mas me ajudou muito antes quando treinava para corridas de rua.

GARANTO QUE TODAS AS FOTOS E INFORMAÇÕES CONTIDAS NO ANÚNCIO SÃO REAIS OU SEU DINHEIRO DE VOLTA

###Descrição a seguir foi fornecida pelo fabricante###

Visão geral do livro
Este livro descreve, discute e relata experimentos científicos sobre a interação da corrida com o treinamento e o desenvolvimento de outras capacidades físicas, como a força e a flexibilidade, sugere planilhas de treinamento e destaca o papel da periodização do treinamento para a melhor interação e consequente transferência positiva entre as capacidades físicas. Dilmar Pinto Guedes Júnior

Garantia do vendedor: 7 dias